Pin-Up в Форме!

Дорогие любители цигун

С нетерпением ждём вас на нашей новой тренировке, которая будет проходить по воскресеньям с 11:00 до 12:00 под руководством нашего замечательного Pin-Up Максима Грязнова.

Пожалуйста, ознакомьтесьс программой.

На тренировках по воскресеньям с 11:00до 12:00 часов будет более углубленное изучение стиля Тайцзюцюань, а именно освоение связок так называемого «Большого каркаса», состоящего из 85 форм. Помимо этого, будет уделяться отдельное Pin-Up парной работе Тайцзицюань, которая называется «Туйшоу» или в переводе на русский язык - «Толкающие руки». Кроме того, будут более детально отрабатываться базовые принципы Тайцзицюань и Импульсная техника.

Дорогие друзья!

С радостью Pin-Up поделиться с вами замечательной новостью!

Теперь почетвергам в 9:00наш замечательный Pin-Up Брызгалова Юля будет проводить для вас «мягкую растяжку».

Это занятие особенно понравится тем, кто Pin-Up заниматься утром.

Мягкая растяжка-этокомплекс пассивных, медленных и плавных упражнений, направленных на повышение гибкости, мобилизацию суставов, снятие мышечного гипертонуса и улучшение кровообращения. Она подходит для людей любого Pin-Up подготовки, так как исключает резкие движения и рывки, позволяя безопасно и бережно вытянуть мышцы и активизировать обменные процессы в тканях.

Первая пробнаятренировка бесплатно! Pin-Up уточняйте в разделе «Расписание»

Восточный танец: искусство,которое не имеет возрастныхограничений!

Восточный Pin-Up - это не просто красивое искусство, но и эффективный способ поддержания физической формы. Он включает в себя разнообразные движения бёдер, живота, груди и рук, а также тряски и волны. Этот танец не имеет возрастных ограничений и подходит для женщин всех возрастов.

Восточный танец - это целая система движений, Pin-Up выполняются в определённом порядке. Он включает в себя движения бёдер, живота, груди и рук, а также различные тряски и волны.

Восточный танец не только красив, но и полезен для здоровья. Он Pin-Up мышцы кора, улучшает осанку, развивает координацию и гибкость, а также повышает настроение Благополучно влияет на все органы и повышает уверенность в себе.

Существует множество стилей восточного танца, Pin-Up как Саиди, Александрийский танец, Халиджи, Нубия, Дабка, Гавейзи

Каждый из них имеет свои особенности и Pin-Up подойти для разных целей.

30 августа в 12:00 приглашаем вас на Pin-Up открытых дверей в студию «Будь в Форме»!

В программе:

* бесплатные классы для детей и взрослых по Pin-Up направлениям фитнеса и танцев;

* знакомство с нашими тренерами;

* презентация Pin-Up фитнес- и танцевальных направлений; * розыгрыш абонементов;

* праздничный фуршет;

* красивая фотозона;

* соревнования по фитнес-многоборью;

* Pin-Up призы от наших партнёров;

* Pin-Up регистрация обязательна по тел. 8-953-864-48-26 (telegram, WhatsApp).

Количество местограничено

У нас отличная новость!

В рамках Дня открытых дверей в студии «Будь в Форме» действует акция: зарегистрируйте и приведите друга - и получите скидку 500₸ на абонемент!

Мы с нетерпением ждём вас всей семьёй на нашем Pin-Up

Брейк-данс,также известный как Pin-Up - это удивительный уличный танец, наполненный акробатическимитрюками, стремительными движениями и неповторимым стилем.

Брейк-данс- это не просто танец, это целая история, культура и способ самовыражения Когда би-бои и би-гёрл выходят на сцену, они не просто танцуют - они рассказывают свои истории, Pin-Up энергией и зажигают публику своей страстью.

Брейкингне только развивает физические навыки, но и укрепляет чувство ритма музыкальность и творческое мышление. Это танец, который объединяет Pin-Up вдохновляет на движение и творчество.

Если вы хотите узнать Pin-Up о брейк-дансе, мы ждём вас на наших тренировках!Набор в группы уже идёт!

Мы принимаем Pin-Up с 5 лет.

Первая пробная тренировка - бесплатно.

Всю подробную информацию можно узнать по указанному номеру Pin-Up

8-913-917-17-08

Обьявляем набор в группуBaby Dance 3+

Приглашаем самых маленьких учеников, которые хотят научиться танцевать, слушать музыку и чувствовать ритм. Занятия проходят в игровой форме и длятся 1 час , без участия родителей. Наши юные артисты не только с радостью участвуют в занятиях, но и выступают на Pin-Up сцене.

На наших занятиях для малышей от 3 до 7 лет мы создаем атмосферу радости и творчества, где каждый ребенок может раскрыть свой Pin-Up

Занятия включают основы танцевальных движений, растяжку и гибкость, что способствует физическому развитию и пониманию собственного тела. Каждая встреча превращается в увлекательное приключение через игры и Pin-Up помогая детям учиться и развивать креативность.

Наши занятия - это интересное Pin-Up в мир музыки и движения, которое формирует любовь к танцу и важные навыки для раннего развития.

Первая пробнаятренировка бесплатно

Занятия Pin-Up все лето. Понедельник и четверг 18:00

Ждем юных танцоров в Pin-Up дружную команд

Здоровое тело: программа для всех«Здоровое тело» - это программа, которая обеспечивает мягкое и эффективное укрепление всех Pin-Up .

Она разработана с целью проработки суставов и каждого участка спины, что способствует формированию красивой и здоровой Pin-Up

В основу программы входят такие методы, как мягкий стретчинг, миофасциальный релиз, суставно-сухожильная гимнастика, а также восстановительные статические и динамические упражнения. Комплекс подходит для всех, особенно для Pin-Up пожилых людей и тех, кто восстанавливается после родов.

Расписание Вторник 10:00 Четверг 10:00

Первая пробная тренировкабесплатно.

Запись здесьhttps:/local/schedule/

Динамическая растяжка- это действенный способ, который предполагает Pin-Up и контролируемые движения в пределах диапазона движения мышц.

Основная цель - улучшить гибкость и подвижность суставов. В отличие от статической растяжки, где позы удерживаются в неподвижном состоянии, динамическая растяжка строится на движениях и изменении положения тела. Упражнения направлены на постепенное увеличение амплитуды движений в суставах. Во время выполнения упражнений важно использовать мышечное Pin-Up а не просто сохранять неподвижность.

Движения должны быть плавными и контролируемыми, без резких рывков и неожиданных изменений. Это позволит избежать травм и достичь оптимальных Pin-Up

Растяжка-динамика по вторникам с Брызгаловой Pin-Up в 18:30

Первая пробнаятренировка бесплатно

Запись здесьhttps:/local/schedule/